Không chỉ riêng phụ nữ, rụng tóc cũng là nỗi ám ảnh của đàn ông. Tìm hiểu nguyên nhân gây rụng tóc và cách chữa rụng tóc hiệu quả trong dân gian
Contents
Nguyên Nhân Gây Rụng Tóc
Mất cân bằng nội tiết tố
Lão hoá cơ thể khiến nội tiết tố estrogen và testosteron – sợi chỉ đỏ xuyên suốt cơ thể, ảnh hưởng và quyết định rất nhiều tới sự phát triển của tóc – cũng theo đó mà suy giảm.
Đây chính là lý do dẫn đến tình trạng tóc bị xơ rối, chẻ ngọn, gãy rụng rồi chuyển sang màu bạc.
Bạn cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng, bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.
Cần giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng đồng thời hạn chế những tác động xấu từ môi trường bên ngoài.
Ăn uống mất cân bằng, thiếu hụt vitamin B5, biotin
Hơn 95% dưỡng chất nuôi tóc đến từ máu. Vitamin H (Biotin) và vitamin B5 (axit pantothenic) là hai yếu tốt không thể thiếu cho sự chắc khỏe của tóc.
Những người áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân, người ăn chay hay những ai vừa trải qua một trận ốm nặng.. dễ bị rụng tóc hơn.
Để cải thiện, bạn có thể bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho tóc từ thực phẩm ăn uống hàng ngày hoặc các viên uống cung cấp dưỡng chất cho tóc.
Sử dụng thuốc điều trị bệnh
Ảnh hưởng của một số loại thuốc đã lấy đi những dưỡng chất nuôi tóc, làm thay đổi quá trình sinh trưởng của tóc gây ra tình trạng rụng tóc.
Khi quá trình điều trị chấm dứt, bạn ngưng sử dụng thuốc thì mái tóc sẽ phục hồi trở lại. Sau đó, bạn nên tìm kiếm các biện pháp tự nhiên giúp tóc hồi phục nhanh hơn.
Tạo quá nhiều áp lực lên tóc
Uốn, duỗi, nhuộm… quá nhiều sẽ gia tăng áp lực cho tóc bởi nhiệt và hoá chất.
Chúng khiến các lớp lipid và lớp vảy keratin ở lớp biểu bì của tóc liên kết không chặt chẽ, dẫn dến lõi tóc bị khô, nang tóc teo lại.
Trước khi quyết định làm tóc, hãy tự hỏi tóc đang yếu hay khỏe, thời gian làm tóc gần đây nhất; đồng thời hãy lựa chọn sản phẩm uy tín trên thị trường, tránh những hóa chất làm tóc trôi nổi, không rõ nguồn gốc.
Căng thẳng, lo lắng nhiều gây rụng tóc
Căng thẳng kích thích cơ thể tiết ra teleogen efluvium khiến tóc bạn đòi “nghỉ hưu”.
Hơn nữa, teleogen efluvium còn có thể làm cho hệ miễn dịch mất kiểm soát, khiến các tế bạch cầu tấn công nang tóc, gây nên tình trạng gãy rụng.
Bạn cần loại bỏ phiền muộn, có tâm lý thoải mái, dinh dưỡng cân bằng, ngủ đủ giấc, tạo thói quen và tinh thần tốt để góp phần làm cho mái tóc khỏe, đẹp hơn.
Di truyền
Rụng tóc di truyền chỉ gặp ở nam giới, phụ nữ không bị ảnh hưởng. Điều này có nghĩa khi cha bị chứng hói đầu thì con trai sẽ thừa hưởng di truyền đó và rất khó tránh khỏi.
Nếu trong nhà có người bị hói đầu, bạn nên phòng ngừa sớm và điều trị tích cực bằng các viên uống dưỡng tóc giúp làm chậm quá trình rụng tóc, giảm mức độ hói đầu.
Các bệnh về da đầu
Ảnh hưởng của các bệnh về da: nấm, vảy nến, eczema… cũng khiến cho da đầu bị viêm, làm thay đổi cấu trúc của tóc khiến mái tóc dễ bị tổn thương.
Tác động của nó còn gây bít lỗ chân lông, khiến cho chân tóc bị bít lại, tóc không thể mọc lại.
Khi gặp tình trạng này, bạn cần tới các cơ sở chuyên khoa để được thăm khám, xác định rõ nguyên nhân gây bệnh.
Tuyệt đối không được tự ý sử dụng các loại thuốc trị nấm, các loại thuốc bôi ngoài da…
Cách Chữa Rụng Tóc Dân Gian
– Cỏ nhọ nồi 15g, nữ trinh tử 15g, hà thủ ô chế 15g, thục điạ 10g. Sắc uống ngày 1 thang, uống liền 30 ngày.
– Cỏ nhọ nồi 15g, sinh địa 15g. Sắc uống ngày 1 thang chia 2 lần. Uống liền 30 ngày, nghỉ 2 – 3 ngày lại uống tiếp.
– Cỏ nhọ nồi 5g, hoa cúc trắng 15g, sinh địa 15g. Sắc uống thay trà hằng ngày. Uống liền 1 tháng.
– Quả dâu 30g, sinh địa 30g, đường trắng 15g. Tất cả giã nát, đổ nước vừa đủ sắc đặc chia uống nhiều lần trong ngày.
– Hoàn đương quy, bá tử nhân: đương quy 50g, bá tử nhân 50g. Các vị nghiền nhỏ hòa mật ong giã nhuyễn làm viên. Mỗi lần uống 10g với nước ấm, sau khi ăn cơm.
– Đương quy, bá tử nhân, hà thủ ô mỗ vị 10g. Sắc nước uống trong ngày.
– Nhị tiên hoàn: trắc bá diệp 15g, quy thân 15g. Sắc nước uống, hoặc tán mịn luyện với mật ong làm hoàn uống.
Dầu Gội Chữa Rụng Tóc
– Lá nhọ nồi 1 nắm đem đun sôi, để nguội, dùng nước này gội đầu thường xuyên sẽ bót rụng tóc.
– Lá bạch đàn tươi vừa đủ, nấu lấy nước gội đầu hằng ngày chữa rụng tóc, bạc tóc sớm.
– Tang bạch bì (vỏ trắng cây dâu tằm) 400g cho vào nồi, đổ nước đun kỹ rồi bỏ bã, lấy nước gội đầu hằng ngày.
– Trường hợp tóc rụng nhiều, lấy 1 nắm lá dâu, 1 nắm lá trắc bá và 100g đậu phộng (lạc) sống hoặc vừng sống, cho tất cả trên vào cối giã nhuyễn, bỏ vào cục đá lạnh bằng bát canh, ngâm đến khi tan hết đá, gạn lấy nước đó gội đầu. Gội liên tục 1 tuần sẽ có kết quả tốt.
Hoặc pha 150g muối ăn vào khoảng nửa chậu nước ấm, khuấy cho tan. Ngâm tóc vào nước này, dùng 2 tay xoa nhẹ lên tóc vài phút. Sau đó gội tiếp bằng dầu gội dưỡng tóc loại tốt, rồi xả lại nhiều lần với nước sạch. Mỗi tuần gội 2-3 lần sẽ thấy kết quả tốt.
Món ăn thuốc hỗ trợ điều trị rụng tóc
Hà thủ ô nấu trứng gà: hà thủ ô 30g, trứng gà 2 quả rửa sạch. Cả hai thứ cho vào nồi, đổ nước vừa đủ nấu. Khi trứng chín, bóc vỏ, lại cho vào nấu thêm 15 phút nữa, ăn trứng uống nước.
Bột hà thủ ô, vừng: hà thủ ô và vừng đen lượng bằng nhau, nghiền nhỏ. Mỗi lần dùng 6g, ngày 3 lần sau khi ăn cơm, uống với nước ấm.
Cháo lá thông: lá thông tươi 25g rửa sạch thái thành sợi, gạo lức 100g vo sạch. Cả hai thứ cho vào nồi, đổ nước vừa đủ nấu cháo. Ngày ăn 2 lần.
Đỗ đen 500g vo sạch, cho vào nồi, đổ 1 lít nước đun nhỏ lửa đến khi hạt đỗ nở to, lấy ra phơi sấy khô, rắc ít muối, cho vào lọ dùng dần. Mỗi lần 6g, ăn sau bữa cơm, ngày 2 lần.
Rượu cố bản: nhân sâm 30g, sinh địa, thiên môn, mạch môn, phục linh mỗi vị 100g. Các vị thuốc ngâm với 1 lít rượu gạo ngon, sau 15 ngày là dùng được. Mỗi lần uống 15 – 20ml. Uống hết lại cho rượu ngâm thêm lần thứ hai. Tác dụng: chữa râu tóc bạc sớm, tóc rụng nhiều do khí huyết hư tổn.
Rượu thục địa, trầm hương, kỷ tử: thục địa 100g, câu kỷ tử 50g, trầm hương 0,5g. Các vị thuốc ngâm với 1 lít rượu gạo ngon, sau 10 ngày là dung được. Mỗi lần uống 2 – 3 thìa canh, ngày 2 lần. Uống hết cho vào nửa lít rượu ngâm tiếp 15 ngày nữa rồi uống.
